Программа "Стоп, стресс!"

 В рамках работы с персоналом по педагогическому и психологическому просвещению ранее проводились лекции, семинары, семинары с элементами тренинга, практикумы. В рамках профилактики эмоционального и профессионального выгорания с сотрудниками в 2014 году велась групповая тренинговая работа, которая получила  высокую оценку от участников работы и признана высокоэффективной по итогам проведенного мониторинга.

Цели:

- актуализация творческого потенциала специалистов,

- профилактика и коррекция профессионального выгорания сотрудников,

- сплочение коллектива.

Задачи:

- развить у участников проекта навыки конструктивного взаимодействия,

- пополнить профессиональный багаж знаний специалистов,

- обучить новым формам взаимодействия и мышления,

- повысить стрессоустойчивость участников,

- обучить методам выхода из конфликтов и методам саморегуляции,

- стимулировать творческую активность участников.

Целевая группа: 15-20 сотрудников учреждения.

Формы работы:

- групповые и индивидуальные психодиагностические обследования,

- тренинги (сензитивности, общения, личностного роста),

- дискуссионные встречи,

- семинары, лекции,

- развлекательные мероприятия.

Инновационные методики и технологии: пескотерапия

Территория: ОГБУ «Волгореченский КЦСОН».

Ресурсное обеспечение проекта:

Профессиональный ресурс:  педагог-психолог отделения  психолого-педагогической помощи семье и детям

Материальные ресурсы: компьютер, МФУ, проектор, флип-чарт, музыкальный центр, зеркало,фотоаппарат, световые столы для рисования песком.

Канцелярские принадлежности: бумага, маркеры, ручки, ватманы, автоматизированные психодиагностические программы, краски, кисти, клей ПВА, ножницы, цветная бумага.

Срок реализации: 1 год.

Этапы реализации проекта:

1.     Организационно-методический диагностический   этап (март 2015–апрель 2015 г.)

2.     Просветительский ( май – январь 2015 г.)

3.     Тренинговый  - реконструктивный (май 2015 г. –январь 2016 г.)

4.     Заключительный  - подведение итогов  ( февраль 2016 г.)

Ожидаемые результаты:

1.     Снижение уровня профессионального выгорания у участников работы по проекту на 10 – 15 %.

2.     Повышение профессиональной компетентности и творческой активности специалистов-участников на 10 – 15 %.

3.     Повышение сплоченности коллектива на 10 – 15 %.

 

План мероприятий по проекту «Стоп стресс!»

1.     Подготовка материалов и разработка программ тренингов –март 2015 г

2.     Психодиагностика участников проекта- апрель 2015 г.

- обработка результатов

-рекомендации участникам

- формирование малых и больших групп

      3.     Тренинг  общения «Подготовка к изменению собственной жизни»- май-июнь 2015г.

      1)Дневник самонаблюдений (начало работы над собой)

      2)Практикум «Что такое уверенность?» (выработка правил для себя)

      3)Составление диаграммы «Антарктида своей уверенности»

     4) Работа над дневником самонаблюдений.

     4. Семинар-практикум «Что есть манипуляции», «Противостояние манипуляциям»

июль-август 2015г.

1)Лекция «Стабильность собственных позиций и выносливость к реакциям других людей»

2) Ролевая игра «Некоторые считают, что у них доброе сердце, хотя на самом деле у них слабые нервы»

3)Практикум «Одна из причин хронического стресса: «Шаблонное утверждение «Ты должен…»

4)Работа над дневником  самонаблюдения.

 5. «Конфронтация и конфликт» сентябрь- октябрь 2015г.

1) Тренинг «Две основные трудности в жизни человека : найти баланс между своими биологическими потребностями и своими же социальными, найти баланс между личными потребностями и требованиями общества»

2) Ролевая игра «Жизнь-игра командная…»

3) Практикум : принятие решений в конфликте.

6. Семинар-практикум «Метод планирования деятельности с учетом различных ресурсов» ноябрь-декабрь 2015г.

1) Тренинг «В трудовой деятельности как в дайвинге : сколько воздуха есть, на такую глубину и плывешь»

2)Ролевая игра «Предпочитаю надпись «Вход воспрещен» надписи «Выхода нет»

3) Работа с дневником самонаблюдений.

7. Подведение итогов январь-февраль 2016г.

1) Анализ диаграммы «Антарктида своей уверенности» (общая беседа)

2)Тренинг «Дело каждого – решить, на что делать установку: быть уверенным и успешным или обречь себя»

3)Работа с дневниками самонаблюдений. Выводы, рекомендации.

4) Итоговое психодиагностическое обследование участников проекта, индивидуальные консультации.